Despre hidratare in sarcina, numai de bine.
Masaj, sesiuni de cremuire si foarte multe lichide, in orice forma. Lichidele astea (cantitati industriale de apa si suc proaspat de portocale in mod special) au fost prietenele mele dintotdeauna. Acum insa am adaugat o serie constanta de ceaiuri si de sucuri bio descoperite prin diferite hipermarket-uri. Dar mai mult decat orice, limonada facuta in casa. Cu lime, cu lamaie, cu menta, cu miere sau zahar brun. Si cu apa plata si rabdare sa se raceasca.
Astfel ca sticlele aratoase pe care le mai gasesc, precum cele de mai jos de la Carrefour, se transforma in recipiente pentru limonada. Cu 2 sticle din astea pe zi, nivelul optim de hidratare este deja asigurat. :) Iar cu aceasta ocazie, dintr-un suc bio am ajuns la ceva si mai bio. Sunt mandra de mine.
PS: Retentia de apa (ceea ce oricum mi se intampla din plin) nu are nicio legatura cu cantitatea de apa consumata.
anașimaria 